Bingokaart als inspiratie bij het stoppen met roken / stoppen met vapen.
#Goedbezigbingo
Aan de Stoplijn spreken we veel mensen die willen stoppen met roken of vapen. Veel mensen willen wel stoppen, maar raken ontmoedigd als het niet in één keer lukt (met of zonder begeleiding). Of als ze na lange tijd niet te hebben gerookt, toch weer gaan roken. Ze denken vaak in termen van winnen en verliezen, stoppoging of het deprimerende ‘terugval’, terwijl stoppen voor veel mensen een proces is.
Door de blog weg met het woord poging ontstond het idee een bingokaart te maken, digitaal en op papier.
De bingokaart is erop gericht om te kijken naar wat je al hebt bereikt in het stopproces. Om niet te blijven hangen in ‘het lukt me niet’, maar om te denken in vooruitgang. Dus nìet opnieuw beginnen als je een slechte dag hebt, maar dóór te blijven tellen, elk vakje is er één!
En wat houd je er aan over? Meer lucht, meer geld, meer tijd! De bingokaart is een initiatief van ikstopnu.nl
Speel ook de online versie.
