Ouders hebben een belangrijke rol en voorbeeldfunctie om de norm 'niet drinken en roken tot 18 jaar' te versterken. Op deze pagina vindt je goede redenen voor NIX18, handige tips en tools en meer informatie om als professional aan ouders mee te geven.
Ben je als ouder op deze pagina terecht gekomen? Ga dan naar helderopvoeden.nl!
Algemene materialen
Vragen van ouders
Waarom NIX voor je 18de? Bekijk het antwoord op deze vraag en de antwoorden op andere vragen van ouders.
Tips voor ouders
Praten en regels stellen: dat helpt te voorkomen dat je kind met roken en drinken begint. Of om dat zo lang mogelijk uit te stellen. Hoe doe je dat?
'Help een puber in huis!'
Nog geen jaar geleden was je kind nog lief, meegaand en enthousiast en nu heb je een chagrijnig, passief en bozig type in huis. Welkom in de puberteit!
Vijf goede redenen voor NIX18
De leeftijdsgrens van 18 jaar is er niet voor niks en is er om de gezondheid van jongeren te beschermen.
Websites & Facebook
- alcoholinfo.nl: algemene informatie en feiten over alcohol
- rokeninfo.nl: algemene informatie en feiten over roken
- drugsinfo.nl: algemene informatie en feiten over drugs
- pratenmetuwkind.nl: online cursus voor ouders
- Facebook.com/campagnevanNIX: Facebook camapagne NIX18
- helderopvoeden.nl: omgaan met opgroeiende kinderen en alle verleidingen
Alcohol en het puberbrein
Neuropsycholoog Erik Scherder legt op basis van drie vragen uit wat alcohol doet in de hersenen van jongeren. De hoogleraar neuropsychologie vertelt dat met name de grijze stof, ofwel de hersengebieden, te lijden lijken te hebben onder alcohol gebruik. Het gaat dan bijvoorbeeld over de kleine hersenen die niet alleen belangrijk zijn voor de motoriek, maar ook voor cognitie, geheugen en uitvoerende functies.
Verder vertelt hij dat in de puberteit de prefrontale contex nog niet helemaal ontwikkeld is, en dat pubers dus eigenlijk de rem missen op hun soms impulsieve of risicovolle gedrag. Hij roept ouders daarom op om deze rem te zijn voor hun kinderen en duidelijk een grens aan te geven.
Tenslotte legt hij uit dat als de hersenen de kans krijgen om zo optimaal mogelijk, dus zonder alcohol, te ontwikkelen zij bouwen aan een zogenaamd cognitieve reserve. Een hoog cognitief reserve zorgt voor 5-6 jaar langere bescherming tegen het ontstaan van ouderdomsziekten, zoals dementie en Parkinson.
De compilatievideo of de losse fragmenten kunnen gebruikt worden in voorlichtingsactiviteiten richting ouders.
Quiz, spel en video's
NIX18 Quiz voor ouders
Veelvoorkomende misvattingen van ouders rondom opvoeden spelen de hoofdrol in deze NIX18 quiz. De digitale quiz staat op het platform Kahoot! en is ontwikkeld voor ouders/opvoeders van kinderen in de leeftijd van 15 – 17 jaar. De quiz kan gespeeld worden met een groep deelnemers, bijvoorbeeld in een ouderavondsetting op school. Middels prikkelende stellingen over opvoeding en de ouder-kindrelatie worden de thema’s alcohol en roken bespreekbaar gemaakt. Bovendien zwengelt het de discussie over opvoeding en de sociale norm van NIX18 aan. Deelnemers gaan naar huis met de juiste feiten over NIX18, misvattingen krijgen geen kans meer.
Hoe gaat het in zijn werk?
De discussieleider stelt een vraag en de deelnemers antwoorden via hun smartphone of tablet. Er is direct te zien welke antwoorden het meest/minst gegeven zijn door de deelnemers, waardoor de norm van de groep inzichtelijk wordt. Dit nodigt uit tot een discussie en biedt ook alle gelegenheid om achtergrondinformatie en feiten over te dragen.
NIX18 spel 'Ik denk dat jij..'
Als ouder heb je meer invloed op het gedrag van je kind dan je misschien denkt. Ook als ouder met oudere pubers kun je het drink- en rookgedrag van je kind beïnvloeden. Het is belangrijk om met elkaar in gesprek te blijven. Door er open over te praten, blijf je met elkaar in contact over het onderwerp. Het NIX18 spel samen spelen is een leuke manier om dit te doen en een mooi moment om afspraken te maken.
Magazine en boeken
Blad van NIX
Heb je als ouder nog invloed op het rook- en drinkgedrag van je kind? Het Blad van NIX is in samenwerking met het populairwetenschappelijk tijdschrift Quest tot stand gekomen en ligt nu in de winkels. Een blad boordevol tips en tricks voor ouders met pubers.
Pubers en Uitgaan
De kicks, de risico's en de uitdagingen voor opvoeders. Een boek over 'uitgaansopvoeding'. Als je als ouder begrijpt welke leuke en minder leuke uitdagingen het nachtleven met zich meebrengt, ben je beter in staat je kind te begeleiden in deze nieuwe fase. Ninette van Hasselt, programmahoofd Alcohol, schreef dit boek op persoonlijke titel, met de kennis en ervaring van het Trimbos-instituut.
De alcoholvrije puber: praktische gids
Wat is de juiste balans tussen vrijheid en bescherming? Trek je je iets aan van de mening van andere ouders? Hoe weet je zeker dat je kind niet drinkt? Dit boek van de oprichters van de alcoholpoli, Nico van der Lely en Mireille Visser, is een praktische gids met tips en trucs, beknopte achtergrondinformatie.
