Veel factoren hebben invloed op onze mentale gezondheid. Sporten en bewegen hebben ook invloed op de mentale gezondheid. In dit dossier kijken we naar hoe bewegen kan bijdragen aan de mentale gezondheid.
Maureen Ros
Auteur
Anneloes Leppers
redacteur
Onderzoek laat zien dat bewegen een positieve invloed heeft op de mentale gezondheid. Sporten, bewegen en mentale gezondheid zijn met elkaar verbonden. Mensen die zich mentaal ongezond voelen, sporten en bewegen minder dan mentaal gezonde mensen[1]. Wat is precies het effect van sporten en bewegen op mentale gezondheid? En hoe kan sporten de mentale gezondheid bevorderen en beschermen?
Lees hier meer over in dit dossier.
Dit kennisdossier is gemaakt in samenwerking met Kenniscentrum Sport & Bewegen
samenwerking
Meer lezen
- Beweegrichtlijnen
- Human Capital Model
- Preventiewijzer Sport en bewegen
- Oefengids spier- en botversterkende activiteiten
- Nut en Noodzaak toolbox: in gesprek over bewegen bij jonge kinderen
- Effectieve interventies en beleid; Mentale gezondheid en preventie
- Implementatiestrategieën nodig voor doorverwijzing van zorg naar sport
- Een uitkering voor gezondheid sport en bewegen, cultuur en sociale basis
